【スイートポテト作り方】しっとりで皮入り大きい(ミラちょ05)
皮入りスイートポテトには栄養効果が沢山有ります🎵
さつまいもには、ビタミンB1は脳にとってのエネルギー源であるブドウ糖の代謝に欠かせないビタミンです(^o^)B1が不足すると、イライラや疲労感になりやすくなります。
ビタミンCは、りんごの約5倍ふくまれビタミンEを同時に摂取することで美肌効果を発揮します(^-^)v
※今回も、お菓子作りの調理用品が無いことを前提に作りました。
アルミホイルが破れてたり、アルミホイルにマーガリン・バターの塗り残しが有りますと仕上がりが綺麗に剥がれませんので、はけ・バターナイフは使用しませんでした。
お菓子作り用調理用品をお持ちの方はお使い下さい。
※残りの卵白は冷凍保存も可能です。卵白料理に使用出来ます。
※初めての方を対象に考えました、ご理解下さい。
～皮入り大きなスイートポテト（１ホール ８ピース）～
【材料】
・サツマイモ 300g
・卵 ２個
【調味料】
・砂糖 60g
・牛乳 30㏄
・マーガリン 60g
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