5kg巨大プリンの作り方　超低糖質　豆乳、ラカントS、ゼラチンを使用　糖質制限にピッタリ

5kg巨大プリンの作り方　超低糖質　豆乳、ラカントS、ゼラチンを使用　糖質制限にピッタリ

00:00~　テーマ
00:05~　調理
04:36~　完成
04:46~　材料、レシピ

━━━━━━━━━━━━━━━
レシピ40人前
** 40人前:糖質37.0g　熱量2846kcal　コスト2122円です
** 1人前:糖質 0.9g　熱量 71kcal　コスト 53円です
1: 水　800g
2: ゼラチン粉末　80g
3: 卵　20個
4: 豆乳(低糖質)　3000ml(3000g)*3リットル、3kg
5: ラカントS(カロリー０糖：エリスリトール入)　大さじ35～40程度(500g程度)
6: バニラエッセンス　30滴　なしでもOK
7: 純カカオ　大さじ１(6ｇ)
━━━━━━━━━━━━━━━
調理手順
1: 大きめの容器に水800g、ゼラチン粉末8g0入れて、軽く混ぜる
2: 別の大きめな容器に、卵20個入れて、よく混ぜる
3: さらに、別の大きめな容器に、豆乳3000ml(3000g)入れる
4: 豆乳にラカントＳ大さじ30程度(450g程度)入れる
5: 豆乳をレンジOKな容器に1.5リットルくらい入れ、ラップを軽くかけ、レンジ(600W2分30秒)に入れる
6: 温まった豆乳を混ぜて、ラカントＳをとかす(ザラザラが少なくなるまで)
**** 5:と6:を3回繰り返す****
7: かなり大きな容器に、温まった豆乳全て入れ、とかしたゼラチンを入れる
8: 20から30回混ぜる
9: 溶いた卵を入れる
10: バニラエッセンスを30滴程度入れる。なくてもOK
11: 10から20回混ぜる
12: 注ぎやすい容器に入れる
13: お味噌汁の味噌をとく器具(味噌ストレーナー)で、2回をこす
14: プリン用の容器に、デカ容器にうつす
15: 10時間程度冷やして、完成
*純ココア大さじ１＋ラカントS大さじ３のシロップ(粉)をお好みでかけます
━━━━━━━━━━━━━━━
ご質問等ありましたら、以下にコメントしてください。

本チャンネルは、中高年のためのダイエットコンテンツです。
糖質制限ダイエット情報、糖質を抑えたレシピや作り方を中心に公開してます。

#巨大プリン #5kg #作り方 #低糖質 #豆乳 #ラカントS #ゼラチン #糖質制限

※本テーマ参考URL
━━━━━━━━━━━━━━━
素材
━━━━━━━━━━━━━━━
甘茶の音楽工房　http://amachamusic.chagasi.com/​
いらすとや　https://www.irasutoya.com/​
フリー素材館 http://www.namaewallpaper.com/movie/i…​
Pexels https://www.pexels.com/​
SILHOUETTE ILLUST　https://www.silhouette-illust.com/​
━━━━━━━━━━━━━━━
ブログとツイッター
━━━━━━━━━━━━━━━
https://datsuhiman.com/​
https://twitter.com/LoZHCYTqU4GHGaA​
━━━━━━━━━━━━━━━
参考youtubeチャンネル
━━━━━━━━━━━━━━━
———————
★ダイエット・糖質制限系の医師youtubeチャンネル
———————
１　糖質制限食の江部康二医師
２　山田悟先生
３　精神科医　ハタイクリニック　西脇俊二医師
４　釜池豊秋先生 第18回日本がんコンベンション 病気は自然のしっぺ返し！
５　アトキンス博士チャンネル
６　夏井睦（なつい まこと)医師チャンネル
７　水野雅登医師のチャンネル
８　北里大学　山田悟 糖質制限　医師チャンネル　
９　宗像久男　医師
10　新井圭輔　医師
11　牧田善二　医師（書評のみ）
12　高須幹弥高須クリニック
13　がん治療の虚実

———————
★ダイエット・糖質制限・筋トレ系youtubeチャンネル
———————
１　ボディビル、パーソナルトレーナー　北島達也
２　根岸隆司(元ボディビルダー)
３　山本義徳 後継者養成TV
４　トリビアオタク
５　katochan33
５　sarome929
６　上越ＹＧ山澤礼明
７　Sho Fitness
８　ディーサンd-sun
９　藤井筋トレチャンネル
10　糖質制限むっちゃんねる
11　1型糖尿病masaの低糖質な日常
12　稲富翔【健康,ダイエット】
13　糖質オフスタイル協会
14　佐賀で筋トレカリフォルニア
15　メンタリスト DaiGo
16　管理栄養士 圓尾和紀
17　栄養チャンネル Nobunaga
18　自然治癒倶楽部