Часть 1| Рецепт высокобелковой запеченной овсянки на завтрак 🤍 #рецепты #рецепт #похудение #пп Oatmeal pancakes recipes オートミールパンケーキ オートミールパンケーキレシピ ダイエット中のおやつに パンケーキレシピ
@ksyunchikk on 2025.03.20 10:06 Часть 1| На порцию:22 гр овсяных хлопьев1 яйцо щепотка ванилина2 гр разрыхлителя сахарозаменитель по вкусу30 гр молока50 гр протеинового пудинга/йогурта2 гр клетчатки[по желанию] любой фрукт[у меня 40 гр банана]5 гр орешков[любых]3 гр кокосовых чипсов[по желанию]180-200 гр 20-25 минут
1件のコメント
Часть 1| На порцию:22 гр овсяных хлопьев
1 яйцо щепотка ванилина
2 гр разрыхлителя сахарозаменитель по вкусу
30 гр молока
50 гр протеинового пудинга/йогурта
2 гр клетчатки[по желанию] любой фрукт[у меня 40 гр банана]
5 гр орешков[любых]
3 гр кокосовых чипсов[по желанию]
180-200 гр 20-25 минут