オートミール【さつまいもスコーン】#ヘルシースイーツ#グルテンフリー#グルテンフリーレシピ#簡単レシピ #お菓子作り#米粉レシピ#オートミールレシピ#glutenfree #oatmeal
@surariyaserecip☺️
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オートミール100%で作る
【さつまいもスコーン】です♡
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@surariyaserecip☺️
↑他にもレシピ沢山あります♡
食物繊維たっぷりのオートミールと
さつまいもで作る最強腸活スコーンです♪
ママ友にプレゼントしたら
翌朝お腹スッキリでびっくりしたそうで
お腹がぺったんこになったと喜びの
LINEを頂いたほど（笑）
是非皆にも試してほしいな☺️
作ってみたい！と思ったら
【🍠】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡
さつまいもは
✅食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え便通を促進します♪
むくみの解消に効果があります♪
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【材料 8個くらい】
・オートミール・・150g
・ベーキングパウダー・・小さじ1.５
・お砂糖・・大さじ１〜２
・塩・・少々
・お好きなミルク・・大さじ３
・お好きなオイル・・大さじ３
・さつまいも・・１５０g
・シナモン・・少々
【作り方】
①さつまいもをサイコロ状に切って水にひたす。
②ラップをして600wのレンジで４分加熱する。
③全ての材料を混ぜる。
④200度に温めたオーブンで15分〜20分焼いたら完成！
（ご自宅のオーブンに合わせて調整してください♡）
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いつも沢山のいいね❤️やコメント✏️を頂き
本当にありがとうございます♪
動画作成の励みになります♡
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【すらりの簡単痩せスイーツ♡】では
オートミール＆米粉を使った
グルテンフリーで美容にも良い
へルシーで美味しいスイーツレシピを
ご紹介しています。
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