【鬼滅の刃】【煉獄杏寿郎】脂肪を燃やせ!! オートミールと豆腐で作るガトーショコラ!!
今日はオートミールとお豆腐のガトーショコラです。
サムネの写真はチョコタルトですが、工程が多くなってしまうので
今回は簡単に作れるガトーショコラにしました。
ガトーショコラもしっとり濃厚でとっても美味しいですよ。
チョコタルトはまたの機会に。。
ガトーショコラはしっかり粗熱を取り冷蔵庫で
よく冷やしてからお召し上がりください。
今回は大好きな【煉獄さん】を作りました。
作ってるだけで幸せでした〜〜←（えんむ?）
何かイベントの時にでも作ってみてくださいね!!
【材料です】
（18cm 底取れ型）
卵（M ）2個
絹豆腐 300g
オートミール 70g
ラカント 60g
純ココア 30g
72%チョコ 40g
（甘めがお好きな方はもう少し甘さを足してもいいと思います。）
（チョコの種類によっても調整してください。）
【煉獄さん】
食用色素 赤、黄色、黒、
ホイップ
ホワイトチョコ
肌色は白ベースに赤と黄色を少しずつ混ぜて作ります。
最後型から外すときは慎重に。。。
【栄養成分】
（ガトーショコラのみ）
（8等分）
【カロリー】123kcal
【炭水化物】10g
【脂質】6.4g
【タンパク質】6.5g
オートミールは日食さんのを使っています。
豆腐は3個Pになってるものがおすすめです。
ラカントは違うお砂糖で作っても大丈夫です。
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#鬼滅の刃 #煉獄杏寿郎 #ガトーショコラ
3件のコメント
クオリティどうなってんだｗｗ
すごすぎ(ΦωΦ)
純ココアがなかったら調整ココアで代用できますか？🥺
#煉獄さん #脂を燃やせ で、ここにたどり着きましたww
これぞまさに…よもやよもや!!
素晴らしすぎて、感動です｡+.ﾟ.(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)ﾟ+.ﾟ｡
さすがに煉獄さんは、ハードル高いので、サイコロステーキ先輩で作って、思いっきりカットしてみたくなりました(笑)