アンチエイジング無花果カップケーキレシピ❤️エストロゲンたっぷり😆#shorts

レシピあり🌱
砂糖不使用♡イチジクカップケーキ❤️
イチジクには女性ホルモンと同じ働きをするエストロゲンが含まれていて😃
更年期症状を和らげたり🥹
アンチエイジングに効果的😆

レシピは生とドライの両方を入れていますが…
どちらかだけでも🆗🙆‍♀️
簡単なので作ってみてくださいね❣️

【砂糖不使用イチジクカップケーキ】６個分
＊卵 1個
＊ラカント 30g
＊太白ごま油 30g
＊豆乳 40g
☆薄力粉 80g
☆ベーキングパウダー 3g

＊ドライイチジク適量
＊生イチジク 2個

①卵にラカントを入れて良く混ぜ、太白ごま油と豆乳を加え良く混ぜる。
②☆粉類をふるい入れ、さっくりと混ぜ合わせ、グラシンカップを敷いたマフィン型に入れる
③お好みでドライイチジクや生のイチジクを入れて 180℃に予熱したオーブンで25分焼く。

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#健康 #アンチエイジング #イチジク