【ダイエット】甘くて美味しいニラのおから蒸しパン💕【低糖質低カロリー】

【ダイエット】甘くて美味しいニラのおから蒸しパン💕【低糖質低カロリー】

おから蒸しパンのバリエーションを増やしたい！！
私の大好きなオススメアレンジを紹介します💕

材料合わせてチンするだけの超簡単レシピ💕
甘いにらのシャキシャキ食感とフカフカなおから蒸しパンの
相性は抜群！！
止まらない美味しさです🤤

一切れ44kcal、糖質は0.7g💕
とっても美味しいのにヘルシーでオススメなレシピ⭐️

————☆レシピ☆————-
ふかふか！ニラのあま〜いおから蒸しパン
　・ニラ 2束程度
　・卵 1個
　・おからパウダー 20g
　・エリスリトール(ラカント等甘味料) 35g
　・塩少々　
　・無調整豆乳 100cc
　・オリーブオイル 5g
　・ベーキングパウダー 4g
　・サイリウム 3g
——————————————
PFC=2.7g:2.8g:0.7g(一切れ）

サイリウムはあったほうがモチモチして美味しいですが、
なくても作ることはできます！！

変わり種ですが、本当に美味しいのでぜひ作ってみてください💕

一緒に低糖質ドロリッチはいかがですか？

デザートに美味しすぎるヘルシー濃厚アイスもぜひ💕

低カロリーすぎる最強大福も要チェックです！

////////🍀私が動画内でよく使っているものなど🍀/////////

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