豆腐のヘルシートーストが新食感で美味しすぎた。。【トーストアレンジ】

豆腐のヘルシートーストが新食感で美味しすぎた。。【トーストアレンジ】

視聴者様　各位

お疲れ様です。トーストサラリーマンです。

ご視聴いただきありがとうございます。
本日は視聴者さんからリクエストいただいたダイエットトーストを
ご紹介いたします。
カロリーはほぼほぼ食パンのカロリーのみです！

↓レシピはこちら↓
【豆腐とごま昆布のダイエットトースト】
■材料・分量
　●豆腐　　　　　　　：１/２個（１００ｇ）
　●ごま昆布　　　　　：たくさん（４つまみくらい）
　●すりごま　　　　　：小さじ１/４
　●チーズ　　　　　　：適量
　●食パン　　　　　　：１枚

■所要時間
１０分くらい

■作り方
　①　分量の豆腐、ゴマ昆布、すりごまをざっくり混ぜ合わせる
　②　食パンに①を乗せる
　③　チーズを載せて、焼く
　！！！！完成！！！！

■ポイント
・塩や醤油などの調味料は使いません
・ごま昆布のうまみと塩味、そして豆腐がとろとろになって食欲が進みます
・チーズはお好みの量で調節してください。（チーズはお肌に張りを与える栄養素も入っているのでダイエット中でもうまく取り入れていただければと思います）

■トーストサラリーマンのTwitterはこちら
　●https://twitter.com/toast_salary

■トーストサラリーマンのオススメするトースト動画
　●「uichannelさんの高野豆腐サンドイッチ」
　　https://youtu.be/ztIGrp4yM6M
　●「てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのガーリックトースト」
　　https://youtu.be/mY8jPVgiSj8
　●「Rita loglifeさんの食パンアレンジ」
　　https://youtu.be/9dnUgHqmCtM
　●「DELISH KITCHEN さんのクロックマダム風トースト」
　　https://youtu.be/nOjDZVRyyQw
　●「ゆかりごはんチャンネルさんのフレンチトースト」
　　https://youtu.be/jN6iY7pjRzY

※コロナウイルスが蔓延していますので、手洗いや食材の扱いには気を付けましょう。

■過去動画
　●「バター香るバナナトースト」
　　https://youtu.be/CQtJhx9-QMY
　●「厚焼き玉子サンド」
　　https://youtu.be/Fl4aGCtOEbI
　●「和風しそ海苔チーズトースト」
　　https://youtu.be/yBc_k929x7Q
　●「かにかまコーントースト」
　　https://youtu.be/vaY3paM48aI
　●「しらすトースト」
　　https://youtu.be/eE-BQVmw9pw
　●「トマトチーズトースト」
　　https://youtu.be/5ix0DfSgj4U
　●「バターシュガートースト」
　　https://youtu.be/Bti8AJlJxTw
　●「チーズケーキトースト」
　　https://youtu.be/LtW7VvDySfk
　●「サーモンクリームトースト」
　　https://youtu.be/q9l5M2NqwMA
　●「ティラミストースト」
　　https://youtu.be/d4eJWA1A9Qc
　●「ベーコンエッグトースト」
　　https://youtu.be/Vv3xoryou6Y
　●「キャラメルバナナトースト」
　　https://youtu.be/dSwzD0QQiyU
　●「キウイとクリチの映えトースト」
　　https://youtu.be/xPLsbH7qgp4
　●「ピザソースから作るマルゲリータトースト」
　　https://youtu.be/23UbCteMFhc
　●「青ネギで”ラピュタパン”」
　　https://youtu.be/7s_OkAtSSxk
　●「甘党のためのマシュマロチョコトースト」
　　https://youtu.be/SXRoHC6o0e4
　●「おうち時間の餃子風トースト」
　　https://youtu.be/5ccXUvbVztk
　●「絶品カルボナーラトースト」
　　https://youtu.be/EAWUNWbS-64
　●「簡単海苔トースト」
　　https://youtu.be/tLorvNPK_aY
　●「究極のアボカドベーコントースト」
　　https://youtu.be/X0PzlwpKiuE
　●「とろとろ玉ねぎのトースト」
　　https://youtu.be/yKsetZdLzsE
　●「自宅でパン屋の味。メロンパントースト」
　　https://youtu.be/YByLl45wRcU
　●「サクとろクッキープリントースト」
　　https://youtu.be/erVFsd_R_eQ
　●「超時短ふわトロたまごトースト」
　　https://youtu.be/YpyiYI2wyto
　●「コンポタトースト」
　　https://youtu.be/f6ke0c8jw2g
　●「山盛りいちごとチーズトースト」
　　　https://youtu.be/LWJpJmPljlY
　●「キムチのコールスロー風」
　　　https://youtu.be/KdGZaenN7z8
　●「水切りヨーグルトと生ハムのトースト」
　　　https://youtu.be/YeyQZnMyyXY
　●「完熟バナナのウェーブトースト」
　　　https://youtu.be/WtCDaR6ttQY
　●「ごぼうを使ったトーストの作り方」
　　　https://youtu.be/PgpwyUFAvWQ
　●「りんごとアーモンドのトーストの作り方」
　　　https://youtu.be/fDxWjYgZtOw
　●「納豆チーズトースト」
　　　https://youtu.be/WgKbCdvVwIc