混ぜて焼くだけ【オートミールのショコラ🍫ぱん】発酵、粉砕なし！グルテンフリー／Chocolate Oats Bread without yeast or oil｜Gluten Free

混ぜて焼くだけ【オートミールのショコラ🍫ぱん】発酵、粉砕なし！グルテンフリー／Chocolate Oats Bread without yeast or oil｜Gluten Free

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今回はワンボールで混ぜるだけ！発酵不要ですぐ焼けるショコラぱんと酒粕レーズンをご紹介します。チョコ風味と相性抜群の酒粕レーズンは、一緒に食べるとボリュームも増して食べ応え抜群！食物繊維が豊富なオートミールは腹持ちもよく、私は新しい一日が始まる朝食に食べています。小麦粉、砂糖、オイル不使用。チョコレート＋パン好きな方にオススメの無添加パン、是非試してみて下さいね🌈

◽️ 動画の目次

00:00 オープニング
00:21 ショコラぱんの生地作り
03:21 酒粕レーズン作り
05:54 ショコラぱんの生地作り（続き）
06:38 オーブンで焼く
06:48 完成

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【ショコラぱん】
・ 無糖ヨーグルト　90g
・ たまご　2つ
・ メープルシロップ　大さじ3
・ クイックオーツ　70ｇ
・ 純ココアパウダー　大さじ4
・ 重曹　小さじ1
・ サイリウム　5ｇ
・ チョコチップ　20ｇ
★ 耐熱ガラス　500ml容量

【酒粕レーズン】
・ 練り酒粕　100g
・ ドライレーズン　50ｇ
・ はちみつ　大さじ1～

【Chocolate bread】
・ 90g sugar-free yogurt
・ 2 eggs
・ 3 tablespoons of maple syrup
・ 70g quick oats
・ 4 tablespoons of sugar-free cocoa powder
・ 1 teaspoon of baking soda
・ 1 + 1/3 teaspoon of psyllium
・ 20g chocolate chips

【Sake lees raisins】
・ 100g kneaded sake lees
・ 50g dry raisins
・ 1 tablespoon of honey

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◽️オートミールのお気に入りレシピ 5選！

🌵 https://youtu.be/c2qO8nhbLjM

🌵 https://youtu.be/CQpNFZHp3qE

🌵 https://youtu.be/49RzIuyKzjE

🌵 https://youtu.be/Km39WQvU6UI

🌵 https://youtu.be/xaCW4fRkKHc

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