極上の味わい♬南の島からこんにちは！【タンカンスムージー】

極上の味わい♬南の島からこんにちは！【タンカンスムージー】

南の島 奄美大島の宇検村から届いた、とっても美味しくてジューシーなタンカンを使ったスムージーを作っちゃいました！！

海と山に囲まれ自然豊かな宇検村で育ったタンカンは、太陽の恵みたっぷりで栄養満点！

スムージーライセンスを持つ森田周子が、飲みやすいスーパースムージーのレシピをお届けします。
是非お試しください♬

極上の味わい♬南の島からこんにちは！【タンカンスムージー】
今回のレシピはこちらになります↓
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【材料】
・タンカン　１個
・パイナップル　1/4個
・バナナ　1/2本
・小松菜　1/2袋
・水　120〜150ml

【ポイント】
・柑橘のフルーツの種は硬くて苦いので取り除きます。
・我が家はスムージー用にバナナの皮をむいて冷凍して、いつも冷凍庫にストックしています。
・1/2房❌→1/2本
・葉野菜の葉の部分には葉緑素というクロロフィルをたっぷり含んでいるので、葉の部分を使用します。

【作り方】
・タンカンの皮をむきスライスして種を取り除いてから、ミキサーのコンテナに入れます。
・パイナップルの皮をむいて芯ごとミキサーで回しやすい大きさにカットして、コンテナに入れます。
・小松菜の葉の部分をミキサーが回りやすい大きさにカットして、コンテナに入れます。
・水を120ml入れて、ミキサーにかけてなめらかにします。
・味見をして水が足りなかったら調整します。
・グラスに入れて、タンカンを飾って完成♪

【オススメのミキサー】
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森田 周子 （料理研究家　パティシエ　美容モデル）
・国民的美魔女コンテストファイナリスト
・TEAM美魔女 8期生
・テレビ信州　ゆうがたGet！「西野周子の今晩ときめきおしゃレシピ」レギュラー出演
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