簡単サクサクオートミールクッキーレシピ‼︎美容・健康クッキー

簡単サクサクオートミールクッキーレシピ‼︎美容・健康クッキー

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オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。

•オートミール　150g
•アーモンドパウダー　50g
•全粒粉　50g
•卵　　　1個
•ココナッツオイル 70g
•ベーキングパウダー　小さじ1/2
•メープルシロップ　90g
(砂糖の場合40gか50g)
•お好みでチョコレートやナッツ

170°cに温めたオーブンで15分〜30分
サクサククッキーにするにはできるだけ薄くしてよく焼いて下さい。

• 150g oatmeal
•50g Almond powder
• 50g of whole grain flour
• 1 egg
•70g Coconut oil
•1/2 teaspoon Baking powder
•90g Maple syrup
(40g or 50g for sugar)

(optional)
Chocolate and nuts

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