簡単美味しい💓材料5つで濃厚チョコレートテリーヌ🍫
今回は身体にも優しく
材料5個で混ぜるだけ
焼かない
簡単なのに
濃厚チョコレート🍫ができちゃいました😊🍫💓
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今年もあまてるで
有り難いことにたくさん
バレンタインスイーツを作らせていただく
日々を過ごしていますが
今回は、お家でも簡単に作れちゃう
焼かないで混ぜて冷やすだけで
あるお野菜を使った濃厚なチョコテリーヌ🍫
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胃腸が弱っていたり元気がない時にも
胃腸を整えてくれちゃうスイーツ✨🫶🍫
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薬膳では冬は必要なものを身体に蓄える時期なため
サツマイモで身体の土台を固めていきましょ😊🫶✨🍠
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\胃腸を整え元気になる//
🍫ショコラテリーヌ🍫
(材料)
さつまいも 200g
絹どうふ 100g
無臭ココナッツオイル 40g
メープルシロップ 40g
カカオパウダー 40g
(作り方)
1.さつまいもをむす
2.ボウルにさつまいもと豆腐を入れてブレンダーでなめらかにする
6.ココナッツオイル、メープルシロップ、カカオパウダーを入れよく混ぜる
4.容器に入れて表面を綺麗に整える
5.冷蔵庫で2〜3時間冷やして出来上がり
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みなさまにとって
素敵なバレンタインになりますように🥰🫶🍫✨💓
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🍠サツマイモの薬膳めも🍠
五性
五味
気を補う
便通を改善する
サツマイモは、脾胃の働きを養ってくれるから
胃腸が弱った時や元気がない時にオススメ😊✨🫶🌱🍠
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大腸にも作用し、腸に潤いを与えて
排便を促進する作用があります🥰🫶