オートミール黒ごま団子 介護の合間に作るおやつ 健康と腸活生活 業務スーパーのオートミール110円使ってみた ✾黒ゴマ団子 オートミール、約25g 今回7割粉砕しました 水、オートミール が浸るくらい レンジで1分 様子を見てあと30秒 混ぜ こねた後 一口大に丸めます 黒ごまをまぶしていただきます ✾2月9日追記 業務スーパーのクイックオートミールが138円に値上がりをしていました Dried fruit recipes オートミール オートミールおやつ ザクザクノンオイルオートミールとおからのビスコッティ ドライフルーツ ドライフルーツレシピ 健康 腸活生活 黒ゴマ団子
