焼きチョコクッキー #簡単レシピ #ダイエット #おうちカフェ #グルテンフリー #チョコ

レシピはこちらから↓
後から見返せるように
保存しておくと便利です✨

高カカオチョコレートに含まれる豊富なポリフェノールが代謝を促進し、脂肪の蓄積を防いでくれる嬉しい効果があります◎

また、食物繊維も豊富で食欲を抑えくれたりなどなど…うまく活用すればダイエットの中の強い味方💪🏻✨

ただし、「カカオの脂質」が多いので
通常のチョコよりもカロリーが高めなので
食べ過ぎは注意です😢

何事もバランス美味しくヘルシーに
自分磨き頑張りましょう😉

【作り方】

・高カカオチョコ…50g
・米粉…20g

苦いのが苦手な方は、ミルクチョコレートでも大丈夫です🙆‍♀️

【作り方】
※150度に予熱する
①チョコを電子レンジで溶かす。
600w1分→混ぜる

少し塊が残っていても混ぜると
自然と溶けていきます！
溶け切らない場合は10秒づつ追加して様子を見てください👍
やりすぎは焦げに繋がるので注意です⚠︎

②米粉を混ぜたら、絞り袋に入れた生地を型に絞り出して150度に予熱したオーブンで15分焼く

③焼き上がりは柔らかいので、粗熱が冷めるのを待ったら完成！

焼き上がりはホロっと、冷蔵庫で冷やすとザクっとしてどちらも美味しいです🤤♡
焦げてしまうと、苦い味になってしまうので、様子を見ながら焼き時間を調整してください◎