これで1300kcalくらい🥰#ダイエット #痩せる #痩せる方法 #痩せる食事 #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #shorts Toaster snacks おつまみレシピ トースターおつまみ トースターおつまみレシピ トースターレシピ 簡単うますぎお揚げの納豆チーズ焼き
@ももxmx on 2025.04.13 05:13 お肌と髪がつやっつやで健康的、表情も明るく魅力的で、理想的な食生活だと思った！やっぱり食べないダイエットはやめよう、栄養取った方が長続きするし美しくなれる気がする。参考にして頑張ります！
@user-zn4ox6wl4c on 2025.04.14 07:44 卵2個と納豆…！？？昼も夜も肉入れて油で炒めてる……！！！これだと脂質多すぎるっていつもあすけんのオンナに怒られる悲しい、、、でもこれくらい食べないと食べた気しないですよねぇ、、😂😂😂
@十六夜-v4w on 2025.04.19 16:30 めっちゃしっかり食べてる！凄い！これでもしっかりダイエットなんだ凄いい！生理前の爆食い大爆発期間入ってめちゃ小さい間食をめちゃくちゃ食べちゃう…凄いなぁ。
43件のコメント
出社しているので昼食夕食の自炊が難しいのですが、外食でおすすめはありますか？
こんくらいちゃんと食べてくれる方が安心感ある☺️☺️
だいぶ前の動画なのに、最近のコメントにも返信して何てマメな人なんだー！！！登録しよ！！
鍋から食べないでほしい。。。
こんなにガッツリに見えるのにダイエット出来るなんて最高すぎる😭👏✨
美人❤食べ方が中国人みたいやけど
こんなに食べていいんですね。私は1日１食なのに、全く痩せません。出来るだけ和食にして、白米から玄米に変えてるんですけど。
美味しそうに食べてて見てるだけで幸せな気分になります☺️✨️
雑穀米美味しくなくて続かなかったんだよなぁ🥲🥲
shu3とトモコレ相性良すぎるなwwwww
目玉焼きを豪快に食べるの見ると凄く美味しそうに思える、いざ自分が食べる時には忘れてるんだけどやりたい。
素晴らし食いっぷりですね！
食べっぷりが最高！
見てて気持ちがいい！
可愛い食べ方だなー。
食べ方綺麗、、、
手鍋のまま食べてるところに親しみを感じます(笑)😊
カメラ目線が気になりすぎる笑
KARAのスンヨンちゃんに似てますね
かめら❤目線で上手く食べるね😅
目玉焼きが美味しそうで何回も見ちゃう
参考なります🙇✨
こんにちは、どれくらいで二十キロやせたのですか？
すごい肌が綺麗❤
目玉焼き丸呑み！？頑張っても口周り汚れちゃうからこれだけ綺麗に飲めるの凄い
みぃやん様宅にホームスティして一緒にダイエットを教授して欲しい。。
どれ位で22キロ痩せたんですか？
しっかり食べてるから良いですね
お肌と髪がつやっつやで健康的、表情も明るく魅力的で、理想的な食生活だと思った！
やっぱり食べないダイエットはやめよう、栄養取った方が長続きするし美しくなれる気がする。参考にして頑張ります！
可愛い😍❤️目がキラキラ🤩
えらい🥲見習わなきゃ🥲🥲🥲
卵2個と納豆…！？？昼も夜も肉入れて油で炒めてる……！！！これだと脂質多すぎるっていつもあすけんのオンナに怒られる悲しい、、、でもこれくらい食べないと食べた気しないですよねぇ、、😂😂😂
本当にこんなにしかカロリーないの？？
食べ方が綺麗
とても美味しそうに食べているねー☺️一緒に食事したいな❤
カメラ目線が…
朝がっつりでそんなにカロリー低いんだ
ガチャピンみたいで😍可愛い😊
日数は どのくらいが目標になりますか？
上向いての大口が私は受け付けないけど、お母さんとかおばあちゃんに好かれそうな食べ方
調節うますぎ……
あなたみたいな美人なお顔になる方法を先に教えなさい！
めっちゃしっかり食べてる！凄い！これでもしっかりダイエットなんだ凄いい！生理前の爆食い大爆発期間入ってめちゃ小さい間食をめちゃくちゃ食べちゃう…凄いなぁ。
これで痩せられるの？
もういい歳だけど痩せられるだろうか…｡
目玉焼き丸呑みしてるみたいw
卵ってやっぱ１日2～3個が目安ですかね？