【混ぜて焼くだけ簡単】オートミールのザクザククッキー 卵・バター・小麦粉不使用 ダイエットレシピ
卵、バター、小麦粉を使わないオートミールのクッキーです。
この分量を8等分した場合、1枚あたり74kcal、糖質6gとなり、ダイエット中でも安心して食べられますよ😊
ザクザクしているので満足感もあります。
混ぜるだけで簡単なので作ってみてくださいね！
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使用している材料、道具などはこちらで紹介しています
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🍴材料🍴
* オートミール 1カップ（80g）
* アーモンドプードル 30g
* ココナッツオイル 大さじ1
* ラカント 大さじ3
* アーモンドミルク 50cc
* ベーキングパウダー 小さじ1/2
* 塩 ひとつまみ
* ナッツ、ドライフルーツ お好みで
🍳作り方🍳
※オーブンを180度に予熱します
1. オートミール、アーモンドプードル、ココナッツオイル、ラカント、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます。ココナッツオイルのかたまりを潰すようにしましょう。
2. ナッツやドライフルーツを入れて混ぜます。
3. アーモンドミルクを入れ、全体がしっとりするまで混ぜます。
4. クッキングペーパーの上に生地を乗せていきます。大きさや形はお好みでどうぞ。
5. 180度のオーブンで25〜30分焼きます
6. しっかり冷まします。冷める前は崩れやすいので注意してください。
✨できあがり✨
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