超芋三昧！シナモン薫るおからサツマイモ蒸しパン🍠！(低糖質 Low carb) Sweet potato steamed bread

超芋三昧！シナモン薫るおからサツマイモ蒸しパン🍠！(低糖質 Low carb) Sweet potato steamed bread

【さつまいも・おから蒸しパン・低糖質・ダイエット・糖質制限・糖質オフ】
今年もサツマイモを食べ尽くすと決めた以上…。
ちょっと高糖質でも、さつまいも蒸しパンは外せないんじゃ…( ﾟДﾟ)！！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/sweet-potato-steamed-bread/

【材料　2人分】
・さつまいも（べにはるか）　100g
・生おから　　　　　40g
・無糖ヨーグルト　　50g
・卵　　　　　　　　2個
・ラカント　　　　　大さじ2
・シナモン　　　　　小さじ1
・コーンスターチ　　小さじ2

【カロリー201kcal　糖質19.7g　たんぱく質10.1g　脂質7.8g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
Ultra Moist ! Exquisite Okara Corn Cake Steamed Bread 🍰! (Low Carb)

Heavy almond scones that’s you cann’t eat before dinner…👹 (low carb)

[Low calorie＆carb]Thick Greek tofu pulp cheese cake!

【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=8tocYlc7awc
★https://www.youtube.com/watch?v=9aLao9UB2Ts

#さつまいも #おから蒸しパン #低糖質 #ダイエット #糖質制限