【ダイエット飯】パイではなく春巻きの皮だから低カロリー！春巻きのアップルパイ！
◆材料
・りんご1個 200g
108kcal P0.4g F0.2g C29.2g
・パルスイート 大さじ4
・シナモン少々
・ポッカレモン大さじ1
5kcal P0g F0g C1.5g
・春巻きの皮3枚（1枚13g）
111.15kcal P3.19g F0.85g C22.65g
・1個あたり
37.35kcal P0.59g F0.17g C8.89g
総224.15kcal P3.59g F1.05g C53.35g
こんにちは、よしこです！
調理師免許を持ち、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
この料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした動画を投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
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参考サイト
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