【フライパンで簡単!】グルテンフリーオートミールグラノーラ

【フライパンで簡単!】グルテンフリーオートミールグラノーラ

今回はオーブンが無くてもフライパンで簡単に出来るグラノーラの紹介です。思いたったらすぐに作ることが出来ます。

甘党さんは、はちみつを大さじ3に増やしてもいいと思います！
簡単なので朝食やおやつにぜひ作ってみて下さい。参考になれば嬉しいです！

※ オートミールによっては加工の段階で小麦を含む可能性がある商品もあるので、小麦アレルギーの方は『グルテンフリーオートミール』などと表記のあるものをお使いください！

【材料】

・オリーブオイル 大さじ1
・オートミール　　　　100g
・無塩ナッツ 　　 30g
・はちみつ　　　　　　大さじ2
・レーズン　　　　　　20g

総エネルギー　約 859kcal
たんぱく質　　約 19.9g
脂質　　　　　約 34.0g
炭水化物　　　約 126.2g

今回使用したオートミール🔽
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