【ダイエットおやつ🔥】レンジで簡単！焼きリンゴの作り方 #痩せる #ヘルシースイーツ

˗ˏˋレンジで簡単焼きりんご ˎˊ˗

𓍯 材料（1人分）
・りんご（1/2個）
・バター（5g）
・パルテノ（半分ほど）
・アーモンド（適量）

𓍯作り方
①りんごを横半分に切り、芯をスプーンでくり抜く
②耐熱容器に移し、くり抜いた部分にバターをのせる
③ラップをして500W5分加熱
④パルテノとアーモンドをのせて完成

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‎ܰ ‎ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
　むしろ年々太ってく…‎ ‎ ‎ ܱ

そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる👩🏻‍🍳🤍

🤦‍♀️運動は続かない…（したくない）
🤦‍♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦‍♀️でも痩せたい気持ちはある…

って人、一緒に食べて痩せよう🫶
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