女性には嬉しい高野豆腐の効果とは？簡単に作って綺麗に美しく
本日の材料のご紹介
材料(2〜3人前)
【高野豆腐】
・高野豆腐 3〜4枚
・水 2cup
・顆粒のカツオ出汁 小さじ2
・塩 小さじ1/2
・酒 大さじ1.5
・砂糖 大さじ4
・薄口醤油 大さじ1.5
・みりん 大さじ1.5
【親子丼風丼】
・玉ねぎ(小) 1個
・高野豆腐 1〜2個
・高野豆腐の出汁 200〜250cc
・濃口醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
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ぜびお試しあれ！
では、次回もお楽しみに〜
それではLet’s cooking
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#美味しんぼ日記
24件のコメント
本日は高野豆腐
の作り方💡
女性の方にとってもオススメな高野豆腐
嬉しい効果が沢山あります。
中でもやっぱり、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので肌のハリを保ってくれます。
いつまでも綺麗でありたい。
女性なら誰でも思う事だと思います。
ぜひとも、高野豆腐で綺麗な身体作り初めてみませんか❓
という事で、やっていきましょう。
レッツ・クッキ〜ング✨
マジで美味そう
美味しそー
母が作った高野豆腐の煮つけは美味しいんです。しかし私が作るとなんか美味しくならなくて…栄養豊富なのは知ってるのですがあまり作りませんでした。
卵と合うしレンジで出来る！やってみます♪
美味しくできました！！
良いですね。🎵
高野豆腐は、まじ女性に
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高
な食材だよ❣
常に我が家はストックして作ってるし
卵とじするぅ～♬♡
肉の代わりに
高野豆腐❣
でも、1日置いたり
3回も絞ったりまでは
してなかったから
どんなけ味が変わるか
試してみる価値ありだね(๑¯ω¯๑)
すごくおいしそう！
わからなかったのでほど2つほど教えてください。
高野豆腐を作る時に四角いタッパーを使っていますが、耐熱ボウルでも代用できますか？
高野豆腐が重ならない方がいいのでしょうか？
後半の親子丼風に使っている高野豆腐は、前半で作った高野豆腐を使っているんでしょうか？
初見です、こんばんは(^^♪チャンネル登録しましたよ〜😊 お葱か、三つ葉をちらしたら🍀より美味しそうにみえるかも😋ご飯は玄米ですか？砂糖も三温糖かな？
おいしそう～🤤
今度作ってみます🙋
こうや豆腐って手間がかかると思っていました。電子レンジで楽チン。タッパでつけ置き良いですね〜
こうや豆腐で親子丼?全然想像出来なかったです〜ビックリ!美味しそうです〜!
本出せますよね！わかりやすいし簡単だし今までみた料理動画の中でダントツです！即チャンネル登録しました♡
早速作りましたよ。
今までは、全て味付けした出汁に
絞った高野豆腐を入れてましたが、
順を追って味付けしていくと、仕上がりがいいですね。
高野豆腐を油を引いたフライパンで焼いてから煮ても、美味しいですよ。
高野豆腐の出汁っていつも捨ててたので、こういう丼ぶりを知れて嬉しいです！
フライパンをゆする、のも勉強になりました！
明日、早速作ります！
高野豆腐めったに食べないので、親子丼風にするのは新鮮でした！
ただ自分には甘すぎた…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
地域差なのかな？
高野豆腐はボソボソ感が苦手だったけど、トロふわの卵と合わせたら全然気にならなくて新発見！
高野豆腐、体に良さそうなのでもっと使っていきます٩(^‿^)۶
高野豆腐だいすきなんですが、最初の下処理？ 戻し方があまり分かっていなかったのですごくたすかりました！
どんぶりにするのもいいですね！ これは作ってみたいです。
忠実に作りました。高野豆腐の栄養価高いのわかっていても苦手でしたが初めて玉子丼にしたらかなりの美味でした。他の料理も美味しくて、なんか美味しんぼさんのお料理て心が満ちてる感じがする
料理て心だもんね
こんばんは✨高野豆腐を購入し、水戻しをして三日目！作りました！冷まし中です…ちょっと甘めかな❔冷めたら食べてみます^^*
私は一人暮らしなので
コンビニ飯が多くなってたので仕事から帰ってからの
高野豆腐レシピはとても助かります。
また、高野豆腐や１人鍋料理があれば助かります。
高野豆腐好きなのに、上手く煮る事が出来なかったのは、下ごしらえの手間にあったんですね😉
了解しました😃
早速作ります☺
お料理チャンネルは、幸せな気分になれるので、お気に入りです❇
親しみやすい雰囲気も良いですね～🍀🍀🍀😊
また、動画楽しみにしております～😊
高野豆腐 洗って？ませんでした。しかもしばらく作ってない。やってみますね ありがとね
常備してある食材でチャチャっと作ってしまうのに見とれてしまいました。フライパンの動かし方も見ていて小気味よい感じですが、更に「卵でとじる時も２段階に分けて」の下りも勉強になりました。これからの動画楽しみにしております。
高野豆腐洗わなくていいんだけど、それでも洗った方がいいの？