【ダイエット】材料3つ 低糖質な豆乳プリン

【ダイエット】材料3つ 低糖質な豆乳プリン

材料3つ レンジで作れる
低糖質でダイエットにぴったり‼︎
材料3つ レンジで簡単豆乳プリンの作り方を紹介

1個ー179kcal、糖質3.3g

材料
・卵/1個
・無調整豆乳/100ml
・ラカント/小さじ2(8g)
＊ラカントはに代用可能です

・黒蜜はお好みで

①容器に卵、豆乳、ラカントを入れよく混ぜる

②電子レンジ(600W)で1分50秒加熱する
ラップをし、予熱で加熱する

③冷蔵庫で4時間以上冷やし固めれば完成

Instagram🌟
https://www.instagram.com/hanachannel130

TikTok🌟

@hanachannel130

#簡単レシピ #ダイエット #低糖質 #簡単おやつ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #お菓子作り #スイーツ #豆乳 #ダイエットスイーツ