【超健康的!】レンジで作る！さつまいも🍠の太らないケーキ（スイートポテト）【痩せる／ダイエット／健康／食物繊維／腸活】

【超健康的!】レンジで作る！さつまいも🍠の太らないケーキ（スイートポテト）【痩せる／ダイエット／健康／食物繊維／腸活】

LINEお友だち登録で、私が23kg痩せた時に実践した「食べて痩せる秘訣」をプレゼント中🎁
登録はこちら👇のリンクから
https://lin.ee/ciMxiPi9
【「アプリで開く」を押してください】

低糖質＆ヘルシーで、レンジで簡単、スイートポテトケーキのレシピをご紹介します🍠✨
砂糖や小麦粉を使わず、ラカントSとおからパウダーで仕上げた健康的なレシピです😊
さつまいもの自然な甘みを活かし、優しい口当たりのケーキに仕上がっています💕
食感にアクセントを加える黒ゴマと香ばしいきな粉で、味の変化も楽しめます！
さつまいもの食物繊維やビタミンが美容と健康をサポート👍
簡単に作れますので、ぜひ最後まで動画をご覧ください🌟

■材料
・さつまいも：200～250ｇ（皮付き）
・バター：20ｇ(無塩)
・ラカントS：35ｇ
・卵：1個
・豆乳などのミルク：100mL
・おからパウダー：15ｇ
・(あれば)バニラオイル: 10滴
・お好みで仕上げに、黒ゴマなど
(15cm×13cmのタッパー使用)

■糖質０の天然甘味料の「ラカントS」
https://amzn.to/3QuaKaT

■超高品質！国産、糖質０「おからパウダー」
https://amzn.to/4avNWz5

■オススメ豆乳
キッコーマン おいしい無調整豆乳
https://amzn.to/4dSNr3H
マルサン タニタカフェ監修 オーガニック 無調整豆乳
https://amzn.to/3KjfEDo
キッコーマン 北海道産大豆 無調整豆乳
https://amzn.to/3yAkc5E

■さつまいも🍠の徹底解説動画

■さつまいも🍠チーズケーキのレシピ動画

■豆乳の徹底解説動画はこちら↓↓

【バニラエッセンス/オイルの解説しているレシピ】
■超簡単！豆乳アイス🍨

↓おからパウダー レンチンレシピ動画↓
■おから蒸しパン さつまいも🍠

■痩せるガトーショコラ

■ザッハトルテ風ケーキ

■おから餅

■自己紹介はこちら↓↓

■チャンネル登録はこちら↓↓
https://www.youtube.com/@PlaLi/?sub_confirmation=1

■健康に痩せる!【ぷらりーch】は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】

#さつまいも
#スイートポテト
#サツマイモ
#低GI
#おからパウダー
#低糖質
#ダイエット
#グルテンフリー
#ぷらりー