【粉砕なしで簡単】タッパーで完結オートミール食パンの作り方

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私は料理歴15年の板前です
仕事では和食料理を作っていますが、プライベートでは様々な料理を作っています
このチャンネルでは、その一部を紹介して行こうと思っています
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今回はタッパーで完結！
粉砕なしオートミール食パンを紹介します♪
電子レンジのみでパンを作れるとっておきのレシピです♪
ぜひ動画を見て参考にしてくださいね！
あなたが思っている以上に簡単🙆
もちろんグルテンフリー👍
ぜひ一度作ってみてください🥰

☆オートミール食パンの材料☆

オートミール　　　　 90g
絹ごし豆腐　　　　　　 50g
クリームチーズ　　　　 50g　　
エリスリトール　　　 10g　　　　　　　
ドライイースト　　小さじ1　　　　
卵　Sサイズ　　　　　2個
塩　　　　　　　　　ひとつまみ　

510ml入るタッパーを使用しています

全部で　　　　　　　684kcal
糖質　　　　　　　　 48.78g
食物繊維　　　　 7.26g
タンパク質　　　　 28.17g
脂質　　　　 34.66g

6等分1枚あたり　　　114kcal
糖質　　　　　　　　　8.13g
食物繊維 1.21g
タンパク質 4.69g
脂質 5.77g

☆おすすめのオートミールレシピ☆

▼オートミールで作るマリトッツォ
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▼シナモンロール
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#オートミール
#グルテンフリー
#粉砕なし