【ヘルシーパン】発酵不要！フライパンパン☆豆腐でグルテンフリーいちごパン【soy bread】【glutenfree bread】【berry bread】
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今回ご紹介するダイエットレシピは、
ミックスベリーパン
大人気のフライパンパンシリーズです。
豆腐と大豆粉を使用したグルテンフリーパン。
たんぱく質と食物繊維たっぷりでダイエット効果UPです。
ベリーのお味濃厚！
外はカリッと！中はふっくらふわふわです♪
今回は中にクリームチーズを仕込ませました。
発酵不要！たった30分で作れますよ！
Today’s diet recipe is mix-berry bread
It’s the popular pan bread.
It’s the glutenfree bread made of tofu & soy powder.
You can get the diet effect with its protein&dietary fiber.
It has the rich taste of berries.
The outside is crispy&the inside is softly.
The cream cheese in its inside.
No fermentation time&it takes only 30min to cook!
Why don’t you try it?
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材料(9個分)
ミックスベリー…100g
無糖ヨーグルト…50g
米油…10g
レモン汁…10g
絹豆腐…100g
アガベシロップ…10g
米粉…130g
大豆粉…70g
ベーキングパウダー…8g
クリームチーズ…約50g
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