【糖質5.7g】はかり不使用！シナモン香るコーヒー蒸しパン 簡単おから蒸しパンアレンジ

【糖質5.7g】はかり不使用！シナモン香るコーヒー蒸しパン 簡単おから蒸しパンアレンジ

【シナモンコーヒー蒸しパン】レンジで3分 糖質オフダイエット

▼アレンジ蒸しパンはこちら

▼材料
卵　　　　　　　　　　1個
おからパウダー　　　　大さじ2　(14g)
ラカント　　　　　　　大さじ1　(13g)
インスタントコーヒー　大さじ1　(4g)
オリーブオイル　　　　大さじ1　(14g)
豆乳　　　　　　　　　大さじ2　(30g)
シナモン　　　　　　　適量　　 (約1g)
ベーキングパウダー　　小さじ1/2 (2~3g)
アーモンドスライス　　大さじ1　(約5g)

▼トッピング
シナモン
ラカント

▼作り方
1.ベーキングパウダー、アーモンド以外の材料を混ぜる
2.ベーキングパウダーを加え、混ぜる
3.空気を抜いて、アーモンドスライスをのせる
4. 600Wの電子レンジで3分
5.お好みで、シナモンとラカントをかける

▼栄養成分
カロリー：約322kcal
糖質：約5.7g (ラカントのエリスリトールを除く)

▼使用している食材・調理器具はこちら
キッコーマン 豆乳おからパウダー
https://amzn.to/3OkSyzb

ラカントS顆粒
https://amzn.to/42K5ral

容器：ジップロックコンテナー長方形480ml
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算しています

はかりを使わずに、蒸しパンアレンジを作ってみました！

▼グラムで作る方は、こちらの https://youtu.be/zlK03FFojYg
蒸しパンレシピに、シナモンとコーヒーを足してみてください。

完成後にシナモンとラカントをかけると、最高に美味しいです！！
アーモンドの食感も合わさって、贅沢な朝食！おやつ！？になります。

#はかり不使用 #シナモンコーヒー蒸しパン #こあらの低糖質レシピ

フリーBGM「Investor Night」／作（編）曲 ： Anonyment