【簡単美味】簡単チョコチップスコーン [糖質カット] Chocolate chip scones
糖質カットのチョコチップスコーンを作ってみました。ダイエット中でも罪悪感のすくなく安心して召し上がれます。
わたしはお菓子が大好きでバターたっぷり、生クリームたっぷりのお菓子をよく食べていました。でも、食べた後の罪悪感や体のだるさを感じ、毎日食べるのはいけないと思い、食べたくても我慢したりしていました。
運動をするようになり、食事のことを考えるようになってから、お菓子も我慢することではなくて素材を変えればいいんだということに気づきました。
自分でつくったお菓子は最高においしいですし、できたてを食べれることの特権はつくった人のみです^^
独学でのお菓子づくりで、わたしでも作れるお菓子ばかりなのでぜひとも自分のため、大切な人のためにつくってもらえたらなと思います。
体に優しくて美味しいお菓子作りを日々研究しています！
体に優しくて家で簡単につくれる、おいしい焼き菓子をメインに紹介しています。
バター、小麦粉を使わず体の負担にならないお菓子づくりを日々研究中です。
▼材料 ingredients
・全粒粉 100g
・プレーンヨーグルト（水切り不要） 110g
・オートミール 60g
・アガベシロップ 25g
・油 20g
・ベーキングパウダー 4g
・ビターチョコチップ 適量（好きなだけ）
▼準備 Preparation
※オーブン度170度に予熱。
※天板にオーブンシートを敷く。
▼作り方 Directions
①ヨーグルトをいれたボールにオートミールを加えて混ぜ、２〜３分くらい置いておく。
②別のボールにアガベシロップと油をいれて泡立て器でしっかり混ぜ乳化させる。
③乳化したら①を加えて、よく混ぜる。
④全粒粉とベーキングパウダーをふるい入れ、ヘラでさっくリ混ぜる。
⑤チョコチップを適量いれ、粉っぽさがなくなるくらい、まんべんなく混ざれば包丁きる
⑥170度のオーブンで15〜17分焼く。
焼き上がりの香りは最高です。
すぐに食べない場合は粗熱を冷ましたら、ラップにくるんで冷凍しちゃいましょう。
常温で解凍、もしくはトースターであたためなおして食べるとおいしいです。
#糖質オフ #スコーン #低糖質
▶オートミール・レシピ
オートミール・パンケーキ：https://youtu.be/nlEazbjr9A4
オートミール・バナナマフィン：https://youtu.be/qLVflv-sCFI
オートミール・クッキー：https://youtu.be/uK4Ixye_Edo?t=55
オートミール・ブラウニー：https://youtu.be/uK4Ixye_Edo?t=235
オートミール・グラノーラ：https://youtu.be/uK4Ixye_Edo?t=403
オカズ系オートミール5品：https://youtu.be/oaR9eMAtxD8
変わったオカズ系オートミール2品：https://youtu.be/NUXH9EB7doM
オートミール・スコーン https://youtu.be/cdu5nJoJBhs
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