【ダイエットお菓子】低脂質&グルテンフリー☆片栗粉で作る簡単きな粉クッキー【デトックスクッキー】【美肌クッキー】【soy cookies】【diet cookies】
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今回は、低脂質&グルテンフリークッキー
きな粉ボーロです。
小麦粉を使わず、片栗粉で作るクッキー。
油も使わずヘルシーです。
サクッとほろほろ。
優しい甘さときな粉の香ばしさに虜になります。
材料も4つだけ。
ただ混ぜるだけで作れるのでとても簡単です。
きな粉には食物繊維が豊富に含まれており、
デトックス効果も期待できます。
また、脂肪の吸収を抑えてくれたり、
脂肪の分解にも役立つため、ダイエットにもおすすめです。
その他、ニキビ予防や口内炎予防、
バストアップなどにも効果があります。
ぜひ、おやつに作ってみて下さいね！
美容研究家あゆ
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Today’s recipe is the low fat&glutenfree cookies,
“soy flour ball”
It’s the cookies made of the potato starch instead of the flour.
Also, it’s healthy without the oil.
The texture is crispy and the taste is light&savory with the soy flour.
The ingredients are just 4.
And the process is only mixing.
The soy flour has the detox effect with the dietary fiber.
Then, it controls&disassembles the fat.
It’s good for the diet.
Otherwise, it prevents the ulcer&acne,
and has the bust-up effect.
Why don’t you try it for the rest time?
Ayu.
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材料(40個分)
○たまご…1個
○砂糖…40g
☆片栗粉…100g
☆きなこ…40g
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