【温活レシピ】長芋をつかったふんわりかきたま汁の作り方

【温活レシピ】長芋をつかったふんわりかきたま汁の作り方

本日公開の動画は
体を温める食材の“長芋”を使った
かきたま汁の作り方のご紹介です。

長芋は、体を温める効果が高い食材で、
栄養も豊富なので、冷え症の方や
最近ちょっと元気がない方にオススメの食材です。

今回はその長芋を使って作る
卵がふわふわでとっても美味しい
かきたま汁を作っていきます。

やさしい味わいで消化にも負担が少ないので
食欲がない時でも美味しく食べられますよ。

■今回の材料はこちら↓
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・長芋　45g
・卵　1個
・生姜　適量
・長ネギ　適量

［調味料］
・醤油　大さじ1/2
・酒　小さじ1
・みりん　小さじ1
・塩　少々
・だし&栄養スープ　大さじ3　または鰹節6g
・希望の命水　10ｍL

【今回の動画で使った調味料】

■希望の命水
https://www.j-smc.co.jp/x/cd1Xtj

■だし&栄養スープ
https://item.rakuten.co.jp/smc/y-5/

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◆チャンネル紹介◆
Muu’s Kitchen(ムーズキッチン)は株式会社ジェイイーエスの陰陽調理インストラクター“なかむー”こと中村が陰陽栄養学をもとに提案する、健康や美容に良いお料理を簡単に作ることが出来るレシピや、旬の食材のお役立ち情報をご紹介する料理動画ちゃんねるです。

◆株式会社JES公式サイト◆
https://j-smc.co.jp/

#かきたま汁 #温活 #長芋