豆乳きなこプリンの作り方:オーブン・生クリーム・卵なし、ダイエット中でもヘルシーに食べれる|HidaMari Cooking

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このチャンネルでは、チョコレートや抹茶、季節のフルーツを使ったお菓子のレシピを中心に投稿しています。
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ひだまりクッキングのレシピ本「365日食べたい!ひだまりさん家の定番おやつ」
書店さんで見かけた方はぜひ手にとってみてくださいね。
こちらのリンクから中身もチェックできます↓

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こんにちは☺動画を見ていただきありがとうございます。
今日は、豆乳を使ったきなこプリンのレシピです。
豆乳そのままを固めるとお豆腐っぽい味になってしまうので、バニラを香り付けに入れて仕上げました。
もっちりぷるんとした食感で夏でも美味しく食べられますよ☺

▷材料:
豆乳 500ml
ゼラチン 10g
きなこ 20g
砂糖 30g
バニラエクストラクト 小さじ1

▷作り方:
1.豆乳を500ml量り、そのうち50mlを小さなボウルに分けて粉ゼラチンを加えてふやかす。
2.鍋にきなこ、砂糖を混ぜ合わせ、豆乳を200ml程度、バニラエクストラクトを入れて混ぜる。鍋を火にかけて混ぜながら60℃まで温める。
3.ふやかしたゼラチンを加えて溶かし、残りの豆乳に加えて混ぜる。
4.お好みの容器にプリン液を入れて冷蔵庫で5時間〜冷やして固める。

Hello ☺Thank you for watching my video.
Today’s recipe is for kinako pudding using soy milk.
If you solidify soy milk as it is, it will taste like tofu, so I added vanilla for flavor.
It has a soft and chewy texture and can be enjoyed even in summer☺.

▷Ingredients
500 ml soy milk
10 g gelatin
20g kinako
30g sugar
1 tsp vanilla extract

▷How to make:
1. Measure out 500 ml of soy milk, divide 50 ml of it into a small bowl, add the powdered gelatin and fluff.
2. Mix kinako and sugar in a saucepan, add about 200 ml of soy milk and vanilla extract. Heat the pan to 60°C, stirring constantly.
3. Add the blanched gelatin and dissolve, then add to the remaining soy milk and mix.
4. Pour the pudding liquid into a container of your choice and refrigerate for 5 hours or until firm.

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お菓子作りのおすすめ道具や材料:
▽楽天
米粉:ミズホチカラ
薄力粉:アンシャンテ、強力粉:ミナミノカオリ
粗精糖、素焚和糖
クーベルチュールチョコレート:バンホーテン(70%、53%)
ココアパウダー
耐熱ガラスボウル:iwaki 2.5L、HARIO 3個セット
ハンドミキサー:dretec(ドリテック)
フードプロセッサー:BRUNO(ブルーノ)
オーブン用温度計

▽富澤商店(通販または実店舗)
シリコンの泡立て器
持ち手が木のふるい
450gの発酵無塩バター(よつ葉、森永など)
フリーズドライいちごパウダー
グリーンピスタチオ

▽Cotta (通販専門)
ラ・フルティエールのフルーツピュレ
450gの無塩バター(よつ葉、森永など)
繰り返し使えるオーブンシート
ロールケーキ天板(37.5cm×24cmと27cm×27cm)
クッキー缶やラッピング用ガス袋
クリップシーラー
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よく頂く質問などについて。
Q.バターは無塩ですか?有塩ですか?
お菓子には基本的に無塩バターのみ使用しています。

Q.オーブンは予熱しますか?
焼成温度に合わせて予熱しています。
オーブン用の温度計を入れておくと温度がわかりやすくておすすめです。

Q.倍量で作りたいです。
15cm丸型を12cm丸型に→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型に→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型に→2倍

15cm(6inch)→12cm(4.7inch) =×0.6
15cm(6inch)→18cm(7inch) =×1.5
15cm(6inch)→21cm8.2(inch)=×2

▷instagram:
https://www.instagram.com/hidamaricooking
もし私のレシピでお菓子を作ってくださったときは、
#hidamaricooking をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
またインスタグラムでは、YouTubeで公開していない写真も
公開していますので、よかったらフォローしてくださいね。

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32件のコメント

  1. I absolutely love watching your videos. It's so relaxing and peaceful. I just got done watching you make Blueberry Double Fromage Cake, and my mouth was watering it looked so delicious. You create such eccentric dishes. Thank you.

  2. Perdón por la pregunta y mi ignorancia pero que es KINAKO? la verdad en mi país no se conoce ese ingrediente, mil gracias por compartir sus recetas muy deliciosas, más bendiciones,

  3. 豆乳ときなこの和風プリンですね✨️
    カラメルの代わりに黒蜜とか合いそうですね✨️
    これからの時期にピッタリなデザートだと思います✨️
    夏を乗りきるために活用させていただきますね✨️

  4. 分けて作ってるのかと思ったら沈殿するから勝手に2層になるんだ!かわいいな

  5. 卵•オーブン•生クリームなしで作れて夏にもダイエット中にも健康的に食べられる、ドーナツ型の豆乳きな粉のプリンはぷるぷるした感覚で美味しそうですね🤤🍩💛🥛🤍🍮🎐

  6. きな粉プリン美味しそう😋
    カップに入れるのもいいですが型に流して作るのも目先が変わっていいですね。
    私事ですが昨日は次女が24歳になりました。そして長女が来週に28歳になりますが昨日、濃厚抹茶プリンを作りました〜✌️2人の娘達は大喜びで美味しいって完食しました😊「また作ってね。」と念押されました。教えて下さりありがとうございました🙇‍♀️

  7. とても美味しそうです!子供が卵アレルギーなので、子供と一緒に作って食べたいと思います!!!

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