きなこ蒸しパンの作り方｜レンジで４分！混ぜるだけ♪薄力粉・ホットケーキミックスなし！グルテンフリーヘルシー蒸しパン！How to make Steamed kinako bread【料理研究家ゆかり】

きなこ蒸しパンの作り方｜レンジで４分！混ぜるだけ♪薄力粉・ホットケーキミックスなし！グルテンフリーヘルシー蒸しパン！How to make Steamed kinako bread【料理研究家ゆかり】

こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、きなこ蒸しパンの作り方をご紹介します。レンジで4分！混ぜてレンチンするだけで簡単！薄力粉・ホットケーキミックスなしでお手軽！グルテンフリーのヘルシー蒸しパンです。ダイエットにもおすすめです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。

Hello, I’m Yukari, a cooking researcher.
This time, I’ll show you how to make kinako steamed bread. 4 minutes in the microwave! Just mix and microwave! Easy to make without any flour or pancake mix! A healthy gluten-free steamed bread. Also recommended for dieters. It’s very delicious, so please give it a try.

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■材料（1人分）
・きなこ 50g
・絹豆腐 150g
・卵 1個
・砂糖 20g
・プレーンヨーグルト 大さじ1
・ベーキングパウダー 小さじ1

■作り方
1.豆腐をなめらかになるまで混ぜる。
2.卵、砂糖、ヨーグルト、きなこ、ベーキングパウダーの順に加え、その都度よく混ぜる。
3.タッパーに生地を入れラップをして爪楊枝で数箇所穴をあけ、レンジ600wで4分加熱し完成。

■ingredients
・50g Kinako
・150g Silken tofu
・1 Egg
・20g Sugar
・1 tbsp Plain yogurt
・1 tsp Baking powder

■Instructions
1. Mix the tofu until smooth.
2. Add the eggs, sugar, yogurt, kinako (roasted soybean flour), and baking powder in that order, mixing well after each addition.
3. Put the dough into a Tupperware container, cover with plastic wrap, poke several holes with a toothpick, and microwave at 600W for 4 minutes.

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🍳オススメ簡単レシピ

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