【簡単おやつ！３種の米粉蒸しパン♡】紅茶・ダブルチョコ・さつまいも／オーブンなし・発酵なし／glutenfree bread

【簡単おやつ！３種の米粉蒸しパン♡】紅茶・ダブルチョコ・さつまいも／オーブンなし・発酵なし／glutenfree bread

米粉パン講師が教える超簡単米粉パン！
簡単・おいしい・身体にやさしい
全てが詰まった手作り米粉パンが、皆さんの日常を豊かにしてくれますように…♡

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お楽しみに〜🥣✨

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🥣目次
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01:09　分量紹介
01:36　❶紅茶蒸しパン
06:32　❷ダブルチョコ蒸しパン
09:58　❸ごまおさつ蒸しパン
14:01　完成！

※05:36〜-6:31までの間、右上に「生地作り」と書いていますが
正しくは「紅茶蒸しパン」となります。大変申し訳ありません。

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🥣材料
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▼基本の米粉蒸しパンの材料・作り方
(お子さん向けに、砂糖なしバージョンもご紹介しています)

→こちらの蒸しパンレシピをベースに作成！
　今回は半量(カップ4〜5個分)で作ります◎

▼8号サイズのカップ(4〜5個分)の分量
・卵(サイズはMが目安)：1個
・砂糖：20g〜(お好みで調整)
・バニラオイル(お好みで)：1〜2滴→バニラエクストラクトの場合は2〜3g
・油：15g
・米粉(製菓用・製パン用)：50g
・ベーキングパウダー：2〜2.5g

▼アレンジ❶ほうじ茶蒸しパン
・基本の材料
・ほうじ茶の茶葉(ティーパックを破って使用)：1〜2g
・砂糖：20〜25g→甘い方が好きな方は増やしてもOK

▼アレンジ❷ダブルチョコ蒸しパン
・基本の材料
・ココアパウダー (無糖)：2〜2.5g
・チョコor板チョコ：15g
・ナッツ類：15g

▼アレンジ❸ごまおさつ蒸しパン
・基本の材料
・さつまいも(皮付きの状態で)：60g
・黒ごま：小さじ1/2

《補足》
米粉によって吸水率が異なるため、
動画よりも生地がもったりすることもありますが、
基本的にはお水など足さずにそのまま蒸して大丈夫です！
硬すぎる場合のみ3gずつお水を足して調整してください♩

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🥣道具
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シリコンカップ(8号)、クラフトベーキングカップ(8号)など
どちらも100均seriaで購入できます！
詳細はこちらの動画をチェックしてくださいね！

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・パン用米粉ミズホチカラ (熊本製粉)
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▼ベーキングパウダー
アルミフリーのものがおすすめ◎

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・ベーキングパウダー(113g×2個)
https://amzn.asia/d/30yxHgq

▼バニラエクストラクト
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▼油
・太白ごま油
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・ココナッツオイル(460g)
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🥣その他情報
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お問い合わせ・お仕事のご依頼
公式LINEもしくはメールにてお願い致します。
▼公式LINE
https://lin.ee/HY3N0tM
▼メールアドレス
naturam0906@gmail.com

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🥣my profile-プロフィール-
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米粉パン教室「Naturam(ナチュラム)」主宰
定岡希咲(さだおかきさき)

大阪出身→2022年より夫婦で岡山の田舎へ移住🍑
2024年1月に第1子となる娘を出産しました☺️

立ち上げ当初は小麦パンをお伝えしていましたが、
自分自身や家族の身体の不調などをきっかけに
食への関心が高まり米粉パン専門へ🥐

現在は、オンラインセッションや動画販売をメインに、
米粉パンの魅力をお伝えしています。

「初めて会う感じがしない！」と良く言われる、
“先生っぽくない先生”です☺️笑
皆さんとフラットに、一緒に米粉パンを楽しんでいきたいと思っています🌷

皆様と、皆様の大切な人へと
幸せの輪が広がりますように…♡

#グルテンフリー #米粉 #米粉パン
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※レシピの転載や商用で利用することはご遠慮願います。
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