【小麦粉なし】レンジで簡単！ふわっ！しっとり！ごろっとバナナ入り！きな粉蒸しパン【グルテンフリー/ヘルシー/おからパウダー】

【小麦粉なし】レンジで簡単！ふわっ！しっとり！ごろっとバナナ入り！きな粉蒸しパン【グルテンフリー/ヘルシー/おからパウダー】

小麦粉なし！
今回はおからパウダーで作る
バナナ入りきな粉蒸しパンです！

ふわっふわな生地の中から
バナナがごろっと♬
きな粉とバナナの風味が合って、
おいしい〜！

レンジで簡単に作れちゃう！
朝食やおやつにいかがですか？
是非、お試しくださいね♡

【バナナ入りきな粉蒸しパンの作り方】
＜材料＞
・おからパウダー　　　　　10g
・きな粉　　　　　　　　　10g
・ベーキングパウダー　　　2g
・塩　　　　　　　　　　　0.25g
・無糖ヨーグルト　　　　　60g
・卵　　　　　　　　　　　1個
・オリゴ糖　　　　　　　　20g
・バナナ　　　　　　　　　50g

＜作り方＞
①お皿に粉類(おからパウダー、きな粉、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②ヨーグルトと卵、オリゴ糖を加えて、よく混ぜる
④バナナを加えて、生地になじませる
⑤アルミホイルに、こめ油を塗る
⑥レンジで、600W 3分加熱する
⑦お皿に取り出す
⑧きな粉をふるう
☆〜完成〜☆

　
【カロリー】
全量：297.7kcal
1/4個： 66.9kcal

【糖質】
全量：16.57g
1/4個：4.14g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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