マタニティクッキング動画「抹茶ミルク寒天」
妊婦さんにおすすめの栄養素が摂れるレシピを動画で紹介します。
・市のホームページでは他にも妊婦さんおすすめレシピを公開しています。ぜひこちら
も合わせてご確認ください！
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kosodate/akachan/1043496/index.html
・妊娠期の栄養や身体のことについて、詳しく知りたい！という方は、「たまごクラス（ママの日）」にぜひご参加ください。
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/kenko/1023348/akachankenko/1037786.html
【材料】（８人分）
粉寒天 4ｇ
水 200ｍｌ
砂糖 50ｇ
抹茶 小さじ2（4ｇ）
お湯 大さじ2（30ｍｌ）
牛乳 400ｍｌ
【レシピ】
1 抹茶をお湯で溶かす。
2 鍋に粉寒天、水を入れよく混ぜ、中火にかけ２分間沸騰させる。
3 完全に溶けたら砂糖と1の抹茶を加えよく煮溶かす。牛乳を少しずつ加える。
4 バットに入れ粗熱を取り冷蔵庫で冷やし固める。食べやすい大きさにカットする。（器に流し固めてもよい。）
【関連動画】
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