【食べ痩せチョコバー】混ぜてチン！豆腐とココア で セブン 豆腐チョコバー を再現！ 1本 58.5kcal ！豆腐スイーツバー ガトーショコラ #豆腐レシピ #低カロリー #低脂質 #米粉

【食べ痩せチョコバー】混ぜてチン！豆腐とココア で セブン 豆腐チョコバー を再現！ 1本 58.5kcal ！豆腐スイーツバー ガトーショコラ #豆腐レシピ #低カロリー #低脂質 #米粉

【再現レシピ】低脂質、低糖質、高タンパク　濃厚ガトーショコラ
話題の、セブンプレミアム　豆腐スイーツバー ガトーショコラの再現に挑戦
豆腐と米粉で、ダイエット中に嬉しいデザートが出来ましたよ
今回作った分を4等分した、1本分のカロリー 58.5kcal

ココアのポリフェノール（脂肪燃焼のサポート、抗酸化作用、血流改善、便秘解消、冷え性改善）、豆腐のたんぱく質、ダイエットに嬉しい栄養も摂れちゃう
簡単、からだに嬉しい、美味しい　三拍子そろっていい事ずくめ

ご視聴ありがとうございます　動画を見て少しでもお役に立てたら嬉しいです
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■材料
絹豆腐　150ｇ
米粉　20ｇ
ラカント　20ｇ
純ココア　20ｇ

【 作った豆腐チョコバーのカロリー 】
耐熱容器　1個分の総カロリー　234kcal（4等分の1本分 　58.5kcalー）
絹豆腐　150ｇカロリー　82kcal
米粉　20ｇカロリー　72kcal
ラカント　20ｇ　0kcal
純ココア　20ｇ　80kcal

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＜チャンネル紹介＞
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