米粉の【キャロットケーキ】#キャロットケーキ#米粉スイーツ#ヘルシースイーツ#グルテンフリー#グルテンフリーレシピ#簡単レシピ #米粉レシピ#オートミールレシピ#oatmeal#glutenfree

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米粉100%で作る
【キャロットケーキ】です♡

↑他のおすすめレシピはこちら♡
（分量など修正したため１度動画削除してしまってごめんなさい💦）

今回は米粉１００％のキャロットケーキレシピになります♪
オートミールで作るキャロットケーキもご好評いただいており、
どちらもとってもおすすめなので是非食べ比べてみてくださいね♡

人参は食物繊維豊富で便秘も解消され腸内環境も整えられるので、
腸活におすすめ食材♪

痩せたいけど甘いものはやめられない・・
なら罪悪感がないスイーツを作ればいいと思い
長年作り続けているおすすめレシピを
ご紹介しています♡

そろそろ４６歳の私が
体型維持しながら楽しんでいるスイーツは
ヘルシーだけじゃなくてとっても美味しくて
お友達に配ると「お店出したら？」って言ってもられるほど
自慢のレシピばかり♡

作ってみたい！と思ったら
【🥕】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡

にんじんは
✅食物繊維をたっぷり含んでいるので便秘解消や腸内環境を整える効果が期待でき、むくみ解消になります♪

米粉は
✅食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果が期待できます♪
　体内の余分な水分を排出し、むくみ予防に効果があるとされ、美肌や免疫力ア　ップにも役立つといわれています♡

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料　１８cmパウンドケーキ型】

・米粉・・１００g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
・お好きなオイル・・大さじ３
・お好きなミルク・・大さじ１
・お砂糖・・大さじ３〜４
・お塩・・少々
・卵・・2個
・すり下ろした人参・・８０g
・レーズン・・３０g
・ナッツ・・４０g
・シナモン・・適量
・バニラエッセン・・適量

【作り方】
①人参をすりおろす。
②ナッツを砕く。
③材料を全て混ぜる。
④鉄板の上に並べて180度に温めたオーブンで26分焼いたら完成！
（ご自宅のオーブンによって焼き時間は加減してね♡）

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
いつも沢山のいいね❤️やコメント✏️を頂き
本当にありがとうございます♪
とても優しい方ばかりで本当に幸せです♡
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【すらり⁑オートミール＆米粉ヘルシースイーツレシピ】では
オートミール＆米粉を使った
グルテンフリーで身体に優しい✨しかも腸活も出来る、
へルシースイーツレシピをご紹介しています。
ただヘルシーだけじゃない、しっかり美味しくて満足できるスイーツを
心がけているので是非お試しください♪

リクエストやご質問など
お気軽にコメント＆DMしていただけたら
嬉しいです💕

レシピの保存もお忘れなく😊

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