見た目は地味だけど超絶美味しいほうれん草の食べ方！野菜が嫌いな子にも大ウケ！
今回は見た目は地味に見えるかもしれませんがしっかり胃袋が捕まれるほうれん草の副菜をご紹介します😊
甘味噌味にご飯がもりもり進みますよ💪
栄養もたっぷりで、子どもにもたくさん食べてほしいおかず✨
日持ちするのでたくさん作って作り置きもできますよ🩷
🎀ほうれん草のごま味噌和え
《材料》
ほうれん草‥1束
人参‥３分の1
油揚げ‥1枚
【Ａ】
すりごま 大さじ2
味噌‥大さじ１
ごま油 大さじ１
顆粒だしの素小さじ１
水‥大さじ１
醤油 大さじ１
砂糖 大さじ１
白ごま 適量
《作り方》
① 人参は千切りにする。
油揚げは１ｃｍ幅にする。
② 鍋に湯を沸かし、ほうれん草と人参をさっと茹でて湯切りしほうれん草は粗熱が取れたら５ｃｍ幅に切る。
③ 油揚げはカリッとなるまでフライパンで焼く。
④ ボウルにAを混ぜ合わせて人参、油揚げ、ほうれん草を入れて和える。
器に盛って白ごまを散らす。
《ポイント》
作り置きの場合は冷蔵保存で３日以内に食べ切るようにしてください。
野菜を茹でるのはサッとで大丈夫です。
14件のコメント
地味違いますよ
色とりどりで美味しそう❣️
人参さん、薄くスライスしてお花とか動物の型抜きしても良いですかね
常備菜として多めに作ってみます♪
ありがとうございます🍀
ステキ♡
まいにちいただきたい🤤
どれもレシピが知りたいです😢❤
こんばんわ😊
こういうのが一番いいですね🎉ホッとします
調味料を教えてください。
見た目から凄く美味そうですよ
子供は煮物和え物は敬遠するけど大人（特に男）になると母ちゃんの煮物和え物食いたい！ってなりますよ
これとっても美味しかったです。地味かと思いきやごま油がいい仕事してました。ありがとうございます😊
画面左下の見た目は地味だけど…の文字タッチして、もっと見るをタッチすると見れたよー！
こう言うレシピが身体に良いし、しかも美味しい😋いくらでも胃に入ります😅
私も野菜は幼い頃から好きでした。あぶらげは少し苦手でしたが。
お子様に野菜🍅沢山食べさせてあげて下さいね😊
見ればわかる、これめちゃウマなやつ！
器の盛り方まで完璧すぎる
これホント美味しかったです！
小松菜でも作りました、タレが美味しいので応用ができますね。
めちゃくちゃ美味かったです
めちゃめちゃ美味しかったです!!
あまりにも美味しかったので遠距離恋愛中の彼にこのショート動画を送ってしまいました🤭
彼も自炊してるので共有したくて思わず😋🥬🫶🏻🥕
これからも楽しみにしてます♪