【スープジャーで痩せるお弁当】初登場！明太子で明太豆乳リゾット風オートミール弁当　#shorts

【スープジャーで痩せるお弁当】初登場！明太子で明太豆乳リゾット風オートミール弁当　#shorts

パスタにしようと思って
昨日、買っておいた明太子、、、

2パック買ったから
ちょっと余るなーと思って、
ふと
ひらめいた！

これって、
オートミールでも
アリじゃない？？

オートミール弁当
初登場の明太子に
豆乳とキャベツ
を合わせて
明太クリームパスタ風～♬
いかがですか？

あ、どちらかと言えば、
リゾット風か(笑)

【材料】
・明太子　1/2腹くらい
・キャベツの葉　1枚
・豆乳　140-150ccくらい
・マヨネーズ　小さじ1
・白だし　小さじ1
・オートミール　20ｇ
　ロールドタイプ

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※小さめです
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■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

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もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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#スープジャー　#オートミール　#腸活