【スープジャーで痩せるお弁当】入れるだけ！バニラが香る～フローズンヨーグルトにビタミンたっぷりオートミール弁当　#shorts

【スープジャーで痩せるお弁当】入れるだけ！バニラが香る～フローズンヨーグルトにビタミンたっぷりオートミール弁当　#shorts

長～～い、
夏休みになってしまいました！

久しぶりの
オートミールのお弁当～♬

ときどきアイス代わりに
食べている
冷凍室で凍らせた「牧場の朝」

前から気になっていた
キッコーマン豆乳「バニラアイス」

フルーツいろいろ
トッピングして
今日はスイーツ仕立てです♥

オートミールは、
ロールドタイプがいい感じ。

※いつものジャーの予冷を省略してしまいましたが
持ち運びのお時間や環境に合わせて、
中身がぬるくならないよう、
しっかり冷やしてお持ちくださいね。

【材料】
・ヨーグルト「牧場の朝」1つ（70g）
　https://amzn.to/3Ts4qzt
・キッコーマン豆乳バニラアイス味　80ccくらい
　https://amzn.to/3wGeScX
・バナナ
・冷凍ブルーベリー
・ドライオレンジ
・オートミールロールドタイプ 30g

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◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー　0.26L
https://amzn.to/3AAdjyo
※小さめです
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■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

日食プレミアムピュアオートミール（ロールドタイプ）
https://amzn.to/3Aj6SQa

日食プレミアムピュアオートミール（インスタントタイプ）
https://amzn.to/3pJfVVz

クエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ）
https://amzn.to/3ABKpPH

ケロッグオートミール（インスタントタイプ）
https://amzn.to/3AFNLBj

エルサンク・ジャポン 有機オートミール
https://amzn.to/3Cm20wt

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

■最新のオートミール弁当4選
◎ジャーに入れるだけ！お手軽食材で栄養満点！「オートミールのお弁当4選part16」

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

◎定番インスタントスープで簡単！アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付！」

◎缶詰と家にある食材でお手軽！ゆる糖質オフ弁当「オートミールのお弁当4選part7」

◎お豆腐と食べる女性に嬉しいヘルシー弁当「オートミールのお弁当4選part8」

◎ハムと旬の野菜で食べるお手軽弁当「オートミールのお弁当4選part9」

◎夏にひんやり食べたい！簡単！冷たいお弁当「オートミールのお弁当4選part10」

◎トマトと食べて肌活！腸活！女性に嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part11」

◎夏バテ予防＆疲労回復にも！ピーマンが主役「オートミールのお弁当4選part12」

◎コスパ飯！1食90円以内でできる「オートミールのお弁当4選part13」

◎ 夏も活躍スープジャー！冷たい「オートミールのお弁当4選part14」
https://youtu.be/NAX8KWbDSs8

◎お豆腐とジャーに入れるだけ！手軽に栄養「オートミールのお弁当4選part15」

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◎わたしのスープジャーのお手入れ方法

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◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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