作業時間5分！油揚げキッシュ

夫が癒されたレシピ▷ @noy_gohan

パイ生地を使わん油揚げキッシュ🍅

生地を伸ばす手間も
具材を炒める手間もなし🥹✨

油揚げの下に卵液が入ると
サクサクになりにくいけん気を付けてね。

どうしても油揚げの下に卵液が流れる時は
ボウルで卵液と具材を合わせて
流し込む方が失敗しにくいよ🥺🔥

冷蔵庫の残り物で出来るけん
ぜひ保存して作ってみてね🌸
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◻︎油揚げキッシュ

・油揚げ(長方形) 2枚
・卵 3個
・豆乳or牛乳 40ml
・ベーコン 50gくらい
・ミニトマト 1パック
・ほうれん草 1束
・チーズお好みで
・コンソメ小さじ1
・塩こしょう少々

❶ 油揚げはお湯をかけて油抜きをし、ペーパーで水気を取る。クッキングシートをセットした型に油揚げを敷く。
❷ ❶に他の具材と調味料を全て入れ、混ぜ合わせる。
❸ トースターやグリルで中までしっかり火が入る様に、8分程焼いたら完成✨

ご家庭に合わせて焼き時間を調節してね🕐
何度か傾けて卵液が浮いてこなければ、
火が通ってる目安✍🏻♡
焦げそうやったら途中でアルミを被せてね☺️

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