[Buchimgae]美味です☆オートミールレシピ！ほうれん草とチーズのオートミールチヂミ

今回はダイエットにも健康食にもオススメな
『オートミール』を使ったレシピを紹介します！

普通にパンを食べるくらいなら！オーツを食え‼︎っていう程
栄養素が高く腹持ちがいいと言われてるんです！
アメリカで良く食べられているのとは、違って甘くなく
サクッと食べれるので
そんな簡単一品を是非試して美味しいと思ったらシェアして下さいね！

：チヂミ風なのでタレはお好みで！
（例）塩ごま油・ポン酢・醤油ごま油・塩・
ガーリックオイル・・・・・・・など

＊材料＊
オートミール（粉末に）
法蓮草　　　　　　　　　　　　　　1束
卵　　　　　　　　　　　　　　　　２個
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1
チーズ　　　　　　　　　　　　　　適量
水　　　　　　　　　　　　　　　　1/2 cup（大さじ６）

Ingredients:

Oat Flour 1/2 cup
Spinach 1 bunch
Eggs 2
Sugar 1 teaspoon
Shredded Cheese 1 handful
Water 1/2 cup

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☆Here are links to some Japanese ingredients that are used in the recipes:
　You can also buy these at your local Asian super market

＃オートミール
＃健康食