5分で完成♡太らない濃厚チョコブラウニー#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #vlog #豆腐 #腸活 Friend Chocolate Recipes チョコレシピ 友チョコレシピ 簡単濃厚ブラウニー
@nono_healthy_recipes on 2025.06.07 09:36 5分で出来る濃厚チョコブラウニー🍫インスタメインなので質問等はこちらにお願いします🥹💗インスタ→ @nono_healthy_recipes_ 豆腐で作るから新感覚でもちもち🤤 【材料】（動画は3倍量）・絹豆腐 100g・ココアパウダー 6g・はちみつ 20g・米粉 15g ①材料全部入れて混ぜる②型にクッキングシート敷いて①入れて空気抜き③ロータス乗せて電子レンジ600wで5分加熱する ♡完成♡ 冷やすとよりずっしり濃厚になるから試してみてね🤤
@rinrin178 on 2025.06.11 07:03 動画の量で約720kcal。4等分して食べるとして1食180キロkcalもともとケーキ食べるのをこっちに置き換えるならダイエット向きではあるけど、普段+@でも太らないわけではない。
21件のコメント
材料おしえてください！！
5分で出来る濃厚チョコブラウニー🍫
インスタメインなので
質問等はこちらにお願いします🥹💗
インスタ→ @nono_healthy_recipes_
豆腐で作るから新感覚でもちもち🤤
【材料】（動画は3倍量）
・絹豆腐 100g
・ココアパウダー 6g
・はちみつ 20g
・米粉 15g
①材料全部入れて混ぜる
②型にクッキングシート敷いて①入れて空気抜き
③ロータス乗せて電子レンジ600wで5分加熱する
♡完成♡
冷やすとよりずっしり濃厚になるから
試してみてね🤤
米粉ないんですけど他のもので代用できますか？
材料ここに乗ってないので低評価
体にいいけどカロリーは割と高いんじゃ、、？
材料分量表示どこにも無い。
記載願う。。
はちみつなしでも出来ますか？
シリコンの型でも出来ますか？
太らない ✘
太りにくい○
動画の量で約720kcal。
4等分して食べるとして1食180キロkcal
もともとケーキ食べるのをこっちに置き換えるならダイエット向きではあるけど、普段+@でも太らないわけではない。
豆腐の味が強すぎて美味しくできませんでした
美味しそうし
その子供の声で聞くの何回も見て飽きない（笑）
本気でダイエットしたいならこんなもん食うな…
上に乗せたクッキーってどこに売ってますか？
レンチンなの嬉しい
レンチンしない方法が知りたいなぁ😳❤️🔥
ビスケット苦手なんだよね〜できるかな？
太らない食べ物はありません
太らないは、食べる量の問題ですかね、、
簡単に出来てチョコ濃厚でしっとりしてて美味しそうですね❤
上にのせるロータス含めたら材料5つやね