【米粉ベーグル】小麦・植物油・乳製品・甘いもの不使用で超簡単！！

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🍱5人きょうだいのママが届ける「5ママお弁当チャンネル」へようこそ🍱
大学生から保育園児まで、年齢も体質もバラバラな5人の子どもたちのために作る“安心で美味しいお弁当”を発信中！

🌿グルテンフリー＆無添加中心！
アレルギー・アトピー・喘息など、体質に悩む子どもでも安心して食べられる
小麦・植物油・乳製品・砂糖を使わない吉野敏明医師　よしりん推奨
“四毒抜き”レシピも多数掲載✨

💪高校生アスリート向けの大盛り＆栄養満点弁当も充実！
部活やスポーツでエネルギーをしっかり必要とする成長期の子どもたちに、ボリューム＆栄養バランスを両立したメニューを提案しています。

🎒学童弁当／幼稚園弁当／イベント弁当／作り置き／時短アイデアもたっぷり！
“健康・見た目・実用性”を大事にしたリアルで役立つお弁当ばかりです✨

＼こんな方におすすめ／
✔ アレルギーや体質に配慮した食事を作りたい
✔ 四毒抜き・グルテンフリーのお弁当を学びたい
✔ 高校生アスリートや育ち盛りの子にしっかり食べてもらいたい
✔ 忙しい中でも見た目も栄養も妥協したくない！

📅投稿頻度：週3回
📽️毎日をがんばるママ・パパに向けて、安心・健康・美味しいお弁当作りの
ヒントをお届けします♪
#グルテンフリー #アレルギー対応 #アトピーっ子ごはん #四毒抜き #吉野敏明 #無添加弁当 #高校生アスリート #部活男子弁当 #栄養満点弁当 #育ち盛りごはん #5人兄弟ママ #時短レシピ #見栄え弁当 #健康ごはん #育児チャンネル

吉野敏明先生の動画はこちらから見れます
下のURLをクリックしてください
https://www.youtube.com/@yoshinodo

初めての一人暮らしの方や、料理初心者さんにもやさしい内容になっていますので、
ぜひ気軽にのぞいてみてくださいね😊
家族を大切にしながら、自分のことも大切にできる食事作りを一緒に楽しみましょう♡
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※５ママが使っているのはノーマルモデル5.5合ピスタチオです
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音楽：MOMIZizm MUSiC
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