【糖尿病/果糖】むしろ食べてほしい果物と危険な食べ方を医師が解説
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【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です
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🌿プロフィール
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。
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TEL：047-401-7300
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16件のコメント
先生、山梨は桃が美味しい季節になりました。山梨の硬い桃食べて下さいね！
生ジュースもダメなのでしょうか？
ブルーベリー、毎日でもかまいませんか?好きなので
果物は果糖が多くてブドウ糖が少ないので血糖値には影響少ないという事も聞きました
しかし、別の観点から果物を食後にとると体を酸性に傾けるので食後は止めた方が良い、とか
食前か間食に食べると良いとか…
聞きますが、中々食べる機会を逃してしまいます😅
食後が一番落ち着いて食べられますが…やはり食後の甘い物は良くないですよね？😂
今、河内晩柑が美味しくて。
一応、成分確認して食べてます。
結論、果物の皮の部分が最強🍎🍇
砂糖無添加の100％フルーツジュースは？
初めてコメントさせていただきます、金銭的理由で約2年通院をやめてしまい先月これではダメだと思い切って転院して糖尿病専門医の居る病院を5/26に受診しました。
その時のHbA1cは10.7…最低ですよね(>_<;)
でもその翌日からアプリで毎日体重と食べたものを記録して、栄養士さんの指導通り朝食は必ず食べて食生活改善も運動も出来ることから頑張って、そして眼科も歯科も受診しました！(眼科と歯科は異常無しクリア!)
今週の金曜日1ヶ月ぶりの受診です、先生の動画を拝見し始めて過去動画も拝見して色々勉強させていただいてます(*^^*)
本当に救われてます(*^^*)
今日の時点で開始から-3.9kgです＼(^_^)／
正しい生活習慣をずっと続けられるように、徐々に数値改善出来るように地道に頑張ります！
摂食障害もあるのでやり過ぎないようにしないといけませんね（ ; ; ）
冷凍ブルーベリーハチミツと一緒に食べてまーす😊
先生、、糖分の話のときにすみません。
ミネラルのマグネシウムと、酸化マグネシウムとは、異なるものですか？
ググっても分かりませんでした。
腸の排泄のため、酸化マグネシウムが処方されてるのですが。
違いを教えてほしいのです。
いつも大変参考になる動画を配信していただきありがとうございます。自家製の梅ジュースも血糖値の観点からやはりだめですよね？
パートナーが糖尿病ですが、お菓子よりは良いと思いブルーベリー、バナナ、リンゴ、オレンジ、ミカン、を適量摂取してもらってます。
生ジュースはだめですか？と誤解しているコメントがありますね。
ここでいうジュースとは、繊維質を取り除かれ商品化された、場合によっては果糖ブドウ糖液等が入ってるものを指していると思われるので、自分で買ったリンゴを家でミキサーにかけた生ジュースは問題ないですよ。砂糖とか入れてはだめですが。
ハチミツはどうでしょう？
毎日、小スプーン一杯をプレーンヨーグルトに入れて、朝食時にとっていますが？
飲みものは、水かお茶だけです
キウイフルーツは如何でしょうか？