【オート麦・小麦ファイバー】１個糖質1.2g！スーパーフードたっぷりで作る低糖質パン【チアシード・亜麻仁パウダー・糖質制限】#120

【オート麦・小麦ファイバー】１個糖質1.2g！スーパーフードたっぷりで作る低糖質パン【チアシード・亜麻仁パウダー・糖質制限】#120

【スーパーフードたっぷり低糖質パン】
今回はスーパーフードたっぷりで健康に嬉しい低糖質パンを作ってみました👍
ほんのり塩味の効いたパン生地にチアシードやパンプキンシードのカリカリ食感が楽しい、そのまま食べても美味しいパンになってます😋
ちなみに今回使ったアマニパウダーはアレルギー症状改善にも効果が期待できるとかなんとか…👌
糖質量も1個あたり1.2gと非常に低糖質な仕上がりなので、糖質制限中やダイエット中の主食にもぴったりです🥳
また今回もオート麦ファイバー・小麦ファイバーどちらでも美味しく作れます、ぜひお好みのファイバーで作ってみてください👍

材料：
・オート麦ファイバー　20g
・アマニパウダー　5g
・チアシード（ホワイト）　4g
・パンプキンシード　約7g
・水　50g
・卵　1個
・ラカント　5g
・塩　少量
・ビール酵母　0.5g
・オオバコ　3g
・ベーキングパウダー　4g
・岩塩　適量

🔔オートミールレシピも色々！

🌟こちらの低糖質レシピもおすすめです。

◇チャンネル登録はコチラから◇
https://www.youtube.com/channel/UCfRSEu_byHNu2E58YzgTEEA