オートミールシェイク♡忙しい朝食にオススメ！腹持ちがいいのでダイエットにも！ブルーベリーシェイクとアボカドとバナナのチョコレートシェイク♡
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
今回はオートミールでシェイクを作ってみました。
スムージーより腹持ちがいいのでダイエットにもオススメです。
オートミールのどろどろした食感が美味しいです。
材料
オートミール 大さじ２〜３杯
ブルーベリー(好きな果物や野菜でも)
バナナ 半分(お好みでメープルシロップなど甘味)
好きなミルク １８０ｃｃ
｛オートミールチョコレートシェイク｝
オートミール 大さじ２〜３杯
ココアパウダー 大さじ１
アボカド 半分
バナナ 半分
塩ひとつまみ
好きなミルク １８０ｃｃ
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
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7件のコメント
さおりさん今朝も癒されています❤️ありがとうございました😊
これ良い❣️
よく思いつきますね！！
ブルーベリー🫐美味しそう♡
早速作ってみます😊
いいですね！早速作ってみたいです。過去動画も楽しくてよく見ています。絵本っぽい？雰囲気のある動画で、なんだか癒されるんですよね～♡
さおりちゃんはスゴイ💯💯💯
オートミールメニュー大好きょ👍👍👍さっそく明日朝作るけんね〜〜ありがとーーー🥳🥳🥳
たった今作って飲んだょ😁😁私はMixベリーとおからパウダーと少しラカントを入れて🌟🌟🌟おいしかったぁ〜〜〜😋😋😋
冷凍イチゴのスムージーがすきなのですが、オートミール追加してみたいと思います！あと、アボカドとココアパウダーの組み合わせが珍しくて興味津々です。
子どもの便秘予防で作って飲ませてみました〜‼️素敵レシピありがとうございます‼️