オートミール【黒ゴマとさつまいものパウンドケーキ】#グルテンフリースイーツ#オートミールパウンドケーキ#グルテンフリーおやつ#オートミールスイーツ#オートミールおやつ#ヘルシースイーツ

オートミール【黒ゴマとさつまいものパウンドケーキ】#グルテンフリースイーツ#オートミールパウンドケーキ#グルテンフリーおやつ#オートミールスイーツ#オートミールおやつ#ヘルシースイーツ

@surariyaserecip☺️
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今回は
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オートミール100%で作る
【黒ごまとさつまいものパウンドケーキ】
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米粉の黒ごまとさつまいものケーキが
人気だったので、オートミールレシピに改良して
作ってみました♪
さつまいもにお醤油とみりんで甘辛く味付けをしてから
パウンドケーキ生地に混ぜて焼きます♪
甘じょっぱいクセになるケーキ♡

作ってみたい！と思ったら
🍠とコメントして教えてくれると嬉しいです♡

私はさつまいもの甘みを見てお砂糖の量を調節してね♪で

オートミールケーキを食べてから本当に快腸で
私にはオートミールが体に合ってのかなぁ..と思ってます♪
皆さんの腸活方法も教えてくださいね！

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料　18cmパウンドケーキ型】
・さつまいも・・200g〜230g
・お醤油・・大さじ１
・みりん・・大さじ１

■生地
・粉砕したオートミール・・100g
・ベーキングパウダー・・小さじ1
・お砂糖・・大さじ1
・卵・・2個
・お好きなオイル・・大さじ3
・お好きなミルク・・大さじ３
・黒ごま・・大さじ２

【作り方】
①さつまいもをサイコロ状に切って水にさらす。
②水気を切ってお醤油とみりんを加えてよく混ぜる。
③600wで3分加熱して柔らかくする。
④■生地の材料を全て混ぜる。
⑤④とさつまいもを合わせて混ぜる。
⑥型に流して180度に温めたオーブンで25分焼いたら出来上がり。
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本当にありがとうございます♪
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【すらりの簡単痩せスイーツ♡】では
オートミール＆米粉を使った
グルテンフリーのへルシーで美味しいスイーツレシピを
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