【生おからレシピ2選】おからのヨーグルトケーキとおから餅の磯部焼き
前回の動画で作った豆乳から出たおからで
おからヨーグルトとおから餅の磯部焼きを作りました。
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↓生おからヨーグルトブルーベリーケーキ
生おから 200g
豆乳or牛乳 150cc
たまご 2個
ヨーグルト100cc (水切りするとさらに◎)
お好みのオイル 小さじ2
はちみつ 大さじ3
おからパウダー 大さじ2
ベーキングパウダー 4g
ブルーベリー (お好みでどうぞ)
レモン汁大さじ2もあればさらにおいしいです。
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↓おから餅の磯部焼き(10個分)
生おから 100g
片栗粉 30g
豆乳 60g
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1/2
海苔 10枚
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音楽提供
音楽: Funny day
ミュージシャン: Ilya Truhanov
サイト: https://icons8.com/music/
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