【発酵なし】【小麦なし】【砂糖なし】米粉パンの手作りレシピ！フェンネルとドライアプリコット入りでダイエット、消化促進、冷え性対策等美容・健康に良いヘルシーパン

●グルテンフリーの米粉パンの手作りレシピ！フェンネルとドライアプリコット入りでダイエット、消化促進、冷え性対策等美容・健康に良く【発酵なし】【小麦なし】【砂糖なし】【バターなし】【乳製品なし】のヘルシーパン（ブレッド）の作り方

目次
0:13 フェンネルとドライアプリコット入り米粉パンの効果
0:43 材料と作り方
2:45 出来上がりと試食風景
3:14 注意点
3:33 応用方法

●米粉、フェンネル、ドライアプリコット、豆乳ヨーグルトなどの詳しい効果や追記事項などブログ記事に書いています。
発酵不要！グルテンフリーの米粉パン！フェンネルとドライアプリコット入りレシピ
https://mutenka-diet.net/komekopan/

◆レシピ
直径10cmの丸型１個分の材料
刻んだフェンネルの葉小さじ１杯弱（好みの量でOK）
ドライアプリコット2個（４つに分ける）
米粉大さじ５杯
塩少々
太白ごま油小さじ2杯
豆乳ヨーグルト大さじ３杯
アルミフリーベーキングパウダー小さじ1／2杯
＊＊＊

ドライアプリコット以外の材料全てをボールに入れ
なめらかになるまでかき混ぜます。

型に入れて、半分にカットした
ドライアプリコットを上にトッピングします。

180度で20分焼いたら出来上がり

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