【ダイエットレシピ】忙しい朝や置き換え食にぴったり！バナナ黒蜜きな粉オートミールスムージー

今回はオートミールスムージーのご紹介です！

オートミール買ってはみたものの、結局あまり使ってない…

と言う方に非常におススメな活用法です😄✨

材料全部入れて、ミキサーで撹拌するだけだから、忙しい朝にもぴったり。

また、食物繊維たっぷりで腹持ちもすこぶるいいので、置き換えダイエットにもおススメです👌

《材料》

・オートミール：30g
・バナナ：１本
・きな粉：10g
・黒蜜：10g
・無調整豆乳：120g
・お好みでシナモンパウダー

分量はそんなにきっちり計らなくても大丈夫です！

《おススメ関連動画》

オートミールで痩せるチャンネル【ドムス】

ほのキッチン

あつし日記
https://youtu.be/jx08zfZ-bHA

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